12. – 18. JUNI 2022
MIT BRITTA VOLKER –
YOGALEHRERIN & LIFE COACH
Wer auf den Grund seines eigenen Herzens geht, kennt seine eigenen Natur.
Und wer seine eigenen Natur kennt, der kennt den Himmel.“ Mengzi
Dieses Retreat lädt dich auf eine tiefergehende Reise zu deinem Selbst ein.
Brittas Anliegen ist es, dir Zeit und Raum zu schenken, um durchzuatmen und dich wieder neu mit dir zu verbinden.
Kraftvolle Asana-Einheiten und Pranayama am Morgen.
Regenerative Yin Sequenzen und Meditation am frühen Abend, sowie Coaching Impulse sollen dich bei der Reise nach innen unterstützen.
Dabei geht es darum wahrzunehmen, wo du gerade in deinem Leben stehst, welche Herzenswünsche du dir in deinem Leben erfüllen willst und welche kraftvollen Routinen dich dabei unterstützen.
Sanfte Hügel und ein weiter Blick – das ist Monte Velho.
Ein Ort, durchzogen von Kraft und Energie, gelegen an der Costa Vincentina.
Mit seinen wunderschön gestalteten und gut ausgestatteten Yoga-Shalas ist es für ein intensives Retreat-Erlebnis erschaffen.
Die Zimmer sind schlicht und komfortabel zum wohlfühlen eingerichtet und das große Naturgrundstück bietet viel Raum für Rückzug.
Verpflegt werden wir vegetarisch und vegan mit regionalem Obst und Gemüse.
Der Surf Spot Praia do Amado liegt 4 km entfernt. Praia da Bordeira, ein endloser Sandstrand lädt zu langen Strandspaziergängen ein.
Der 10 Fahrminuten entfernte Strandort Carrapateira mit Cafés und Restaurants ist ca. 4 km entfernt und an den tollen Stränden (Amado nur ca. 5 km entfernt) kannst du die Sonne genießen oder dich beim Surfen in den Wellen austoben (Material + Surfkurse sind vor Ort buchbar).
WAS DICH ERWARTET:
SONNTAG, 12. JUNI 2022 – ANREISETAG
16:00-17:30 Uhr
Yoga Praxis zum ankommen – gemeinsames Abendessen.
MONTAG, 13.JUNI 2022
8:00-9:30 Uhr Morgenpraxis Alignment Flow – Yoga Praxis & Pranayama
17:00-18:30 Uhr Regenerierende Abendpraxis & Meditation.
DIENSTAG 14. JUNI 2022
7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis Alignment Flow & Pranayama
*Abends kein Yoga*
18:00 – 19:00 Uhr Coaching Einheit & Meditation
MITTWOCH 14. JUNI 2022
8:00-9:30 Uhr Morgenpraxis Alignment Flow & Pranayama.
17:00-18:30 Uhr Regenerierende Abendpraxis & Meditation.
DONNERSTAG 15. JUNI 2022
7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis Alignment Flow & Pranayama
*Abends kein Yoga*
18:00 – 19:00 Uhr Coaching Einheit & Meditation.
FREITAG, 16. JUNI 2022
7:45-9:30 Uhr Morgenpraxis Alignment Flow & Pranayama.
17:00-18:30 Uhr Regenerierende Abendpraxis & Meditation.
SAMSTAG 17.JUNI 2022
7:45-8:45 Uhr dynamische Morgenpraxis- Abreisetag
Auf diesem Retreat erwartet dich eine ganzheitliche und dem Level der Gruppe, angepasste Yogapraxis. Geeignet für Yoga Praktizierende aller Levels und Stile mit einer regelmäßigen Yogapraxis.
3x am Tag vegetarische Verpflegung, sowie Wasser & Tee inklusive
Preise pro erwachsene Person inkl. Vollpension, Yoga
PREISE PRO PERSON:
Im Doppelzimmer: 990,-
Im Dreibett- oder Vierbett-Zimmer: 950,-
Im Einelzimmer: 1.200,-
Nur begrenzte Plätze verfügbar.
Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet.
ANREISE:
Monte Velho ist über den über den Flughafen Faro oder Lissabon erreichbar.
Wir empfehlen einen Mietwagen, da das Monte Velho nicht an öffentliche Verkehrsmittel angeschlossen ist und die Gegend zu vielen schönen Stränden einläd, die meist nur mit dem Auto erreichbar sind.
