Reconnecting to Your Inner Wisdom

        SONNTAG, 18. MAI 2025 I 13:30 – 17:30 UHR
MIT KATRIN 

Hast du dich jemals gefragt, warum dein Körper auf bestimmte Situationen mit Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung reagiert? Spürst du manchmal körperliche Signale, kannst sie aber nicht richtig deuten?

In unserem schnelllebigen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper und überhören seine feinen Botschaften. Doch unser Körper trägt eine tiefe innere Weisheit in sich – und durch bewusstes Spüren und Bewegen können wir diese wieder zugänglich machen.

In diesem 4-stündigen Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Somatic Yoga & Somatic Experiencing ein. Wir erforschen, wie Körper und Geist zusammenarbeiten, warum unser Körper uns Signale sendet und wie wir lernen können, diese zu verstehen und für uns zu nutzen.

Was dich erwartet:

– Wissen über die Körper-Geist-Verbindung und das Nervensystem
– Praktische Übungen zur Körperwahrnehmung und Regulation
– Eine sanfte, tiefgehende Somatic-Yoga-Session
– Atemtechniken zur Beruhigung und Stärkung des Nervensystems
– Reflexion, Journaling & Austausch in einer geschützten Atmosphäre

Dieser Workshop ist für dich, wenn du

– dich tiefer mit deinem Körper verbinden möchtest
– Stress, innere Unruhe oder emotionale Spannungen besser verstehen willst
– neugierig auf Somatic Yoga & Somatic Experiencing bist
– lernen möchtest, die Weisheit deines Körpers wiederzuentdecken

Lass uns gemeinsam hinhören, spüren, verstehen und verbinden.