Klassen:

Montags 20:00 Uhr Backside Yoga

Bereits vor 10 Jahren entdeckte Julia ihre Faszination für Bewegung und Gesundheit!

Ihre berufliche Laufbahn begann in der gesundheitlichen Betriebsförderung, wo sie Unternehmen als gelernte Sport- und Fitnesskauffrau half, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen zu verbessern.
Anschließend konnte Julia im Hochschulsport wertvolle Erfahrungen sammeln, indem sie Fullbodyworkout-Kurse leitete.
Dabei durfte sie erfahren, wie viel Spaß ihr die Zusammenarbeit mit Menschen macht und wie viel besser es sich anfühlt, nicht nur für das eigene Wohlbefinden zu sorgen, sondern auch anderen dabei zu helfen, sich gesünder und ausgeglichener zu fühlen.

Der Spaß und der Wohlfühlfaktor dürfen dabei natürlich nicht fehlen!
Es ist nicht lange her, dass Julia die Entscheidung traf, die 200H-Yogaausbildung anzugehen und sich damit einen großen Wunsch zu erfüllen. Dabei lernte sie neben dem anatomischen Wissen, den einzelnen Asanas und deren Wirkung den positiven Einfluss von Yoga auf den Körper und Geist kennen und mit welcher Gelassenheit man durch das Leben gehen kann.

Als Yogalehrerin möchte Julia dieses Wissen weitertragen und durch abwechslungsreiche und wohltuende Yogaeinheiten im Back Yoga führen. Ihr Ziel ist es, euch dabei zu unterstützen, die Zeit für euch selbst bestmöglich zu gestalten und gleichzeitig durch gezielte Übungen, die Rückenmuskulatur stärken, die Flexibilität zu verbessern und Spannungen zu lösen. Julias Fokus liegt auf dem Wohlfühlen in den verschiedenen Einheiten, einer logischen Abfolge und korrekten Ausführung der Asanas sowie einer achtsamen Praxis, um Verletzungen zu vermeiden und den maximalen Nutzen für eure Gesundheit zu erzielen.
Mit allen Teilnehmenden möchte Julia eine Wohlfühlatmosphäre schaffen, in der jeder sich individuell entfalten und mit der eigenen Yogapraxis wachsen kann, um den in der Regel stressigen Alltag mit neuer Energie und Gelassenheit zu meistern.